przed treningiem

DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, [...]

mono rano XP przed treningiem carbo i ostrowia wg braków w diecie

nawet joha czy efedryna nic ci nie spali jak bedziesz jechal na weglach, te wszystkie spalacze i pw to jedno i to samo, kofeina + inne zabawki na taki kop przed treningiem reszte robisz w kuchni

Przed treningiem 4g AAKG /wycialem adres strony zewnetrznej - moderator/ Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2011-06-03 00:00:52

Mozna łączyć. Dawaj tylko przed treningiem, zacznij od dawki na opakowaniu a potem w miare potrzeb zwiększaj.

bierz tańszy assault przed treningiem jabłczan DNT 5 g rano, DT rano 5 g i po treningu 5 g w DT możesz rano trochę mniej wziąć kreatyny, bo trochę już jest w assaulcie (chyba 2 g)

oki ;) czyli DT z rana swole (13,9g) nitrous przed treningiem (5g) DNT z rana nitrous (5g) w poludnie swole (13,9g)

wiec brac 1g na 10kg masy przed treningiem i znow 1g na 10kg masy po treningu?? a w DNT jak brac?? i czy wogole brac??pzdr!

DT -na czczo porcja Xp - 30 min przed treningiem porcja HP DNT -na czczo porcja HP - w porze treningu XP ps.Jesli smak Hp zacznie ci przeszkadzac na czczo to zamien pory z Xp DNT

xp przed treningiem a hp po treningu a w dni nt to bierz hp rano

XPe jest stackjiem przedtreningowym, nie ma sensu brac rano w DT (a HP przed treningiem...)

no to chyba pisze zeby bral go przed treningiem

DT: nitro 15g przed treningiem po treningu 4 kaps cm3 DNT: 5g mono

DT 10g nitro przed treningiem 5g cm3 po DNT 5g mono edit: siodema mnie ubiegl Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-29 16:41:51

źle Ci kumpel powiedział. Godzine przed treningiem powinieneś wszamać paczke ryżu i schabowego. wogule unikaj picia surowych jajek bo możesz sie jakimś syfem zarazić, tak mówią. ale ja i tak czasem pije jak nie mam czasu na zrobienie posiłku

myslalem zeby bcaa brac przed treningiem po tre gainera a na noc bialko dobry pomysl?

Zalecane zastosowanie: Przyjmować 1 kapsułkę na 15 minut przed treningiem. W trakcie stosowania pić co najmniej 1,5 litra wody. Nie przekraczać zalecanej dawki. Stosować nie dłużej niż 4 tygodnie. taki jest opis w atleta.pl wiec nie wie mczy jest sens brac w dni nietreningowe

Danutha czy ja wiem czy hamuje apetyt????? to jest akurat bardziej efekt placebo !!!!!!! mysle ze najeplszym rozwiązaniem jest zakupienie 2 spalaczy np thyro przed treningiem a bez efki jako druga porcja :) co do dawkowania najlepiej codziennie 1 kaps a pozniej wrazie czego zwiekszyc dawki :). Mozna rowniez połaczyc -- TSe+ THYRO --spalacz z [...]

Według mnie najlepiej bić w godzinach popołudniowych. Ale to czy wbijesz przed treningiem czy nie to nie ma żadnego znaczenia. Chyba że psychika zadziała Poz

ja jestem za stosowaniem 5g przed treningiem i 5g po trenigu w nietreningowy 5g jakoś w ciągu dnia (niekoniecznie rano na czczo, jak to preferuje dużo osób) Zmieniony przez - Trec94 w dniu 2016-02-29 13:44:38